| Dojang | Mo | Di | Mi | Do | Fr |
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| FRAUENFELD Bahnhofstrasse 57 8500 Frauenfeld |
KJ 17.45 E 20.00 |
KJE 18.30 |
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| TURBENTHAL Tösstalstrasse 15 8488 Turbenthal |
K 13.15 J 14.15 |
KJE 17.00 | |||
| PFÄFFIKON ZH Bahnhofstrasse 14 8330 Pfäffikon |
K 18.00 JE 19.00 |
K 18.00 JE 19.00 |
Termine
Taekwondo ist die koreanische Kunst der Selbstverteidigung und seit dem Jahr 2000 eine olympische Disziplin. Die drei Silben des Namens stehen für Fußtechnik (Tae), Handtechnik (Kwon) und Weg (Do). Durch seine Rotations-Kick-Techniken gilt Taekwondo als eine der schönsten Kampfsportarten – gegenseitigem Respekt und Selbstbeherrschung wird traditionell ein hoher Stellenwert eingeräumt.
1. Wettkampf (Kyorugi)
Im Wettkampf treten zwei gleichwertige Sportler im freien Kampf gegeneinander an. Die Kämpfe werden mit vollem Kontakt ausgeführt und unterliegen strengen Regeln. Die Wettkämpfer müssen dabei eine vorgeschriebene Schutzausrüstung tragen (i.d.R. Schienbein-, Unterarm- und Tiefschutz, Weste, Helm, Handschuhe und Zahnschutz).
2. Formenlauf (Poomsae)
Poomsae sind vorgegebene Kunstbewegungsformen. Durch diese Bewegungsabläufe lernt der Schüler die Grundprinzipien und Grundtechniken des Taekwondo. Praktiziert als Bewegungsmeditation findet man die innere Ruhe und zu seinem Gleichgewicht.
3. Selbstverteidigung (Hosinsul)
Hierbei lernt der Sportler, sich mit seinen Techniken gegen freie Angriffe (meistens aus der nahem Distanz, z.B. Würgegriff), die auch mit Waffen erfolgen können, zu verteidigen. Die Selbstverteidigung dient speziell der Verteidigungsfähigkeit im Nahkampf, wie sie bei Notsituationen eingesetzt werden kann.
4. Einschrittkampf (Hanbon Kyorugi)
Partner-Übung, welche einen einfachen abgesprochenen Kampf darstellt, in dem man einzelne Techniken und elementare Technikkombinationen vorführt. Das Timing, die Koordination und das Distanzgefühl werden geschult. Kontertechniken können präzise einstudiert werden um sie später im Freikampf anzuwenden.
5. Bruchtest (Kyokpa)
Beim Bruchtest gilt es, bestimmte Materialien (Holz, Eis, Ziegel etc.) mit einer Kick- oder Schlagtechnik zu zerstören. Der Test dient der Überprüfung der Fähigkeiten des Taekwondo-Yin.
Weitere Informationen findest du hier: Wikipedia.
4. Dan,
Swiss Olympic Konditionstrainer,
Trainer Leistungssport mit eidg. Fachausweis,
noel.kurzen
Noël’s Taekwondo- und Meditationsschule ist als Verein gem. Art. 60 ZGB organisiert. Die Vereinsorgane bilden die Vereinsversammlung und der Vorstand. Der Verein unterhält aktuell drei Standorte - Turbenthal, Frauenfeld und Pfäffikon ZH. Alle Standorte stehen unter der fachlichen Verantwortung von Noël Kurzen, welcher die Trainings in Turbenthal und Frauenfeld leitet. Die Trainingseinheiten in Pfäffikon ZH werden durch Bunni Khun organisiert und durchgeführt.
Zur Überprüfung und Vertiefung des Erlernten nimmt unser Verein sowohl an Formenlauf- (Poomsae) als auch an Freikampf- (Kyorugi) Turnieren teil. Während bei den Formen die Perfektion der festgelegten Technikabfolgen im Zentrum steht (imaginärer Kampf), ist beim Kyorugi (Freikampf, Direktbegegnung im Ring) das Augenmerk vor allem auf Schnelligkeit und Wirkung der Techniken beim Gegner.
Wir bieten Kindern im Rahmen der Trainings die Gelegenheit, ein gesundes Selbstvertrauen innerhalb eines Teams zu entwickeln. Taekwondo stärkt durch das schrittweise erlernen von komplexen Bewegungsabläufen die koordinativen Fähigkeiten. Für Kinder ist uns ein ausgewogenes Training mit vielen spielerischen Elementen sehr wichtig um die Freude am Sport zu wecken und zu erhalten.
Bei Jugendlichen steht vermehrt das ausleben der körperlichen Fähigkeiten und die Möglichkeit etwas Druck abzulassen im Vordergrund. Die Techniken werden in anspruchsvollen Trainingseinheiten schrittweise erlernt und vertieft. Für Jugendliche ist Taekwondo eine gute Möglichkeit um sich mit gleichaltrigen zu messen, eine gute Beziehung zur körperlichen Leistungsfähigkeit aufzubauen und an den Grenzen seiner Leistungsfähigkeit zu arbeiten.
Taekwondo ist ein Ganzkörper-training und durch die Ausübung auf Matten gelenkschonend. Durch die intensiven Trainings innerhalb der Gruppe wird die Motivation stets hoch gehalten. Abschalten und Ausgleichen, dazu ist Taekwondo für Erwachsene hervorragend geeignet. Wir sind stolz darauf auch Neu-oder Wieder-Einsteiger bei uns begrüssen und motivieren zu können.
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Noël's Taekwondo
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Noël Kurzen
+41 76 387 42 19
noel.kurzen@noelstaekwondo.ch - Frauenfeld
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